月イチビューティーｉｎポートピアホテル

友達と、ちょこちょこと続けている「月イチビューティー」の集い。

今回は久々にホテルのレディースプラン！

神戸・ポートピアホテルの「神戸スタイルビューティー」を体験してきました～

オルラーヌのフェイシャルエステ６０分に、
オルラーヌのアメニティ４点セット、
ウェルカムティーセット、ハーブバス、バスローブ、
朝食（ランチ変更可）、
レイトチェックアウト（午後２時まで、最大２４時間ステイ）…がついて、
連休中にもかかわらず、２０５００円
ポートピアホテルとしては、かなり、おトクなプランです。

↓オルラーヌのアメニティーセットと、２種類のハーブバスです。

本館よりも南館の方が安いので、南館を選んだのですが、

部屋は南館の方が広いんですって！

しかも、今回は一般客室としては最上階の１５階。

海も見えて、気持ちいい～！

今回も、エステ後は化粧をせずに、お部屋にワインを持ち込んで、

食べて飲んで、おしゃべり放題！

すっかり、リラックスできました～

このプランは、通年企画なのだそう。

また、ぜひ利用したいです

 

月の話、ふたたび

昨日、月の満ち欠けと肌のサイクルについてブログを書いていたら、
ふと、思い出しました。

家にこの本があることを！

その名も
美肌 ！

月のサイクルに合わせた美容法について、
山咲千里さんが書いた本です。

特に山咲千里さんのファンでもないけど（っていうか、どちらかといえば苦手）、
以前からわたし、こういう世界観が好きだったのね…。

あらためて、読み直してみようっと

 

ちなみに、風水と月も密接な関係がありまして…。

月の力を得ることで、「水」のもつ運気、特に恋愛運や金運を豊かにする効果が期待できるそうです。

新月の日は
●新しいジュエリーをつけ始める
●ヘアケアをする

満月の日は
○月光浴をする
○ムーンストーン、ローズクオーツ、真珠などのジュエリーを身に着ける
○スキンケアをする

のがポイント。

とことん、「月」にひかれるワタシです。

上弦の月～気になるモノ

１５日付朝日新聞「ｂｅ」の「勝手にセレクト」のコーナーは、
「肌を守る自然派コスメ」。

その中で、堂々１位に挙げられていた
「ジャストピュア　フェイスバーム」が、すごく気になっています！

ドイツのブランドで、
「肌の生まれ変わるサイクルと月の満ち欠けの周期を関連づけたケア」
とか、
「満月の夜に採取したアロエバラを配合」
とか、なんだかひかれる言葉がいっぱい！

思わずホームページにアクセスしてしまいました

それによると、

新月～身体のデトックスに向いている時期。健康な身体作りや減量を始めるならこの時期。
上弦～栄養を取り込みやすいので、体重に注意。ボディや顔のケアに効果的。
満月～リラックスを。バランスよく落ち着くものに囲まれましょう。
下弦～少量の食事で耐えられる時期。食事制限によるダイエットには理想的。

…なんですって。

月の満ち欠けと身体のサイクルって、密接に関係してるのですね。

お肌のケアって、とりあえず「入れる」ことばかり考えがちですが、
自分の身体が今なにを欲しているのか、何が無駄なのかが分かる、
研ぎ澄まされた人になりたいものです。 

今日22日はちょうど「上弦の月」。
月を眺めながら、身体の声に耳を澄ませてみましょう

 

温め美人♪

ワタクシ、先日の宣言どおり、ダイエットをスタートさせました！

トライするのは、「温め美人プログラム」で紹介していた「朝だけプチ断食」です。

温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する

• 作者: 石原 結實
• 出版社/メーカー: WAVE出版
• 発売日: 2004/09
• メディア: 単行本

①朝は「しょうが紅茶」または「ニンジン・リンゴジュース」。
これで、体の体温を上げて、新陳代謝をよくします。

「しょうが紅茶」は、普通の紅茶にしょうがのすりおろし（しょうがチューブも可）と、ハチミツを入れて飲むだけ。
昨日、ぽぽろんちゃんが、「しょうが湯の素を、紅茶に入れても美味しいよ～」と教えてくれたので、さっそくトライしました。

少しとろみもあって、簡単、美味しいです

②昼は薬味たっぷりのそば、またはタバスコたっぷりのパスタ、または普通食腹八分目。

関西人のお昼は、やっぱりうどんでしょう（笑）。
七味たっぷり入れて、体の中からｈｏｔに。

③ダイエットの基本は、「食事で温める」「運動で温める」「入浴で温める」の３本柱。

午後から岩盤浴「ほどらひ」へ行ってきました～。
体のしんから温めて、汗ダクダク
気分スッキリ、リラックスできました。
サービスでいただく「ゆず茶」も、ほっこり温まりますね～。

④晩御飯は、何を食べても大丈夫。お酒もＯＫ！

ダンと待ち合わせをして、焼肉「かね竹」に行ってきました。
ダイエット初日に焼肉とは…と思いますが、
２月はダンの誕生月で、お店から「上ロース（3000円）」をプレゼントでいただけるので…（笑）

ジャーン！
キレイなお肉ですね～。
もちろん、味もＧＯＯＤ！いや～堪能いたしました
いつもなら、「焼肉にはビール！」のワタシですが、今日は、体温めを意識して「赤ワイン」に。
ここでも最後にサービスで「ゆずシャーベット」いただきました。

…とまあ、ここで終われば優等生なのですが…。

帰りに、「ショコラリパブリック」でケーキ買ってしも～た。

うう。このフルーツの誘惑が、たまりません…。

良心の呵責も多少ありましたが、風水的に、甘いデザートは金運アップにいいということで（笑）、
食べちゃいました。おいしかったです～。

ダイエットなのかナンなのか分からない１日ですが、満足満足。
ちょっとは、体を温めることができたのでしょうか？
とりあえず今からお風呂に入って、体重と体脂肪、測ってみます…。

あるある特製豆乳ドリンク☆

先日、フラ友達としゃべっていたら、
「あるある大事典」のタイプ別ダイエットの話に。
彼女は「お酢タイプ」なので、毎日黒酢を飲んでいるそう。
気になったので、私もＨＰを見てみました。

チャートで、「お酢タイプ」か「豆乳タイプ」か調べます。

①俺は男だ→ＮＯ
②40歳未満である→ＹＥＳ
③毎日20分以上歩いている→う～ん、連続20分は歩かないか…ＮＯ
④早寝早起きだ→ＮＯ
⑤毎日お酒を飲まなくても平気だ→ＮＯ（汗）

その結果…私は「豆乳でやせるタイプ」になりました！
毎食３０分前に「あるある特製豆乳」を飲むと、やせるそうな。

今までせっせと「はちみつ黒酢」飲んでましたが、
お酒飲む人にはお酢は効果ないんだって！ガーン

で、「あるある特製豆乳」とは
無調整豆乳、キウイ半分、ヨーグルトをミキサーにかけて、30分置いたもの。
さらに、バナナと一緒に摂ると効果的とか。

う～ん。考えるだけで面倒だ。それでも、おいしければ続くかも…と思って作ってみましたが…。

…。ビミョーな味～。

市販の豆乳だと駄目なのでしょうか？
少なくとも、仕事の日にこれを毎食飲むのは無理っしょ。

とりあえず、できる範囲内で１週間ほど頑張ってみますか～。
月末、健康診断もあることですし

Ｗ杯効果？

　Ｗ杯も終わってしまいましたね～。

　決勝戦も頑張ってＴＶ中継見るぞ～！と意気込んでたのに、極度の頭痛、腹痛、嘔吐という３重苦に見舞われ、悲惨な状態に。

　意識もうろうとしている間に、ジダンはレッドカードもらうわ、ＰＫ戦までもつれこむわ、トッティがねずみ小僧みたいな格好で歩き回るわ、ガットゥーゾはパンツ一丁になるわ…

　試合の後味の悪さも手伝って、ガックリ疲れてしまいました…。 

　でも、うれしかったことが１つ！

　朝体重を測ったら、ここ１０年ほど見たことないような数字にまで減ってたのよ～　これぞ、けがの功名！？（とはいっても、見た目にはあまり変化ないけどね…）

　いい機会なので、ここらで、友人オススメの「サーキットダイエット」に挑戦して、一気に引き締めにかかるぞ～！

　

ESSE (エッセ) 2006年 07月号 [雑誌]

• 作者:
• 出版社/メーカー: 扶桑社
• 発売日: 2006/06/07
• メディア: 雑誌

ラジウム温泉で美肌♡

　Ｗ杯も残すところあと10日。そろそろ疲れもたまってきたので、神戸・西区にある天然ラジウム温泉「なでしこの湯」に行ってきました。

 　最近はやりの「スーパー温泉」ほどキレイではないけど、泉質はやっぱりいいみたい心なしか、お肌ツルツルになった感じだし。打たせ湯やジャグジー、ミストサウナもあって、入湯料500円！　いや～日本人の正しいレジャーですなあ。

　家に帰ってインターネットで調べてみたら、ラジウム温泉って、入るだけでももちろん効果があるけど、鼻から湯気を吸うことによって、免疫力を上げる効果もあるんですって！

　いや～知らなかった～！今度行くときは、鼻の穴広げて入っちゃうよ～（笑）せっかく家からも近いことだし、活用しないとね

　

アフロが似合うオンナ

 

　週末、フラのステージがあるので、パーマ当てなおしてきました

　　今、通っている美容室は、もうかれこれ10年近くのお付き合いなので、気心が知れて、安心です。で、いつものようにワイワイしゃべっていると、アシスタントの男の子に、

「ぷあさん、アフロも似合いそうですね～」

と、言われてしまいました。

　アフロの似合う顔って、一体…？

　でも、確かに「かぶりもの」は似合うと思う…。

 

 

アフロ記念日―とりあえず悪い日ではない

• 作者: あいみ てつろう
• 出版社/メーカー: 主婦と生活社
• 発売日: 2000/12
• メディア: 単行本

　　 あなたが「アフロが似合うね」と言ったから、　今日がワタシの「アフロ記念日」。　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっと古いですね。すみません…

 

月イチビューティー☆ハービス編

先日、劇団四季の「マンマ・ミーア！」を見た帰りに、毎月恒例の「月イチビューティー」を敢行しました～

大阪のハービスＥＮＴの６階は、エステやマッサージ、美容室などビューティー関係のお店がずらりと並ぶ、まさに「オンナの天国」

どの店も、魅力的ですが、今回はフェイシャルを中心にやりたかったので、「ブリリアン　デイ　スパ」へＧＯ～！

数あるメニューの中から悩みに悩んだ挙句、ワタシは60分の「フェイシャル・ベーシック」に、「ワンモアビューティービタミンＣ（イオン導入）」を追加。み～なちゃんは、60分の「アンチ･エイジング」をやってもらいました！

イオン導入って、あの心電図検査で使うようなクリップを腕につけて、軽い電流を流して肌の奥までビタミンＣを浸透させるのですが・・・。

「ちょっと何コレ～」って、叫びたくなるほど痛かったのよ～っ！！「乾燥肌の人は、ちょっと痛いですよ～」って言ってたけど、痛いのはクリップを取り付けられた腕！ これは、拷問に近いっす！！ヘルプを出して、ちょっと電圧（？）を緩めてもらいましたが・・・

 いや～まいったまいった。やっぱりエステはオールハンドに限りますな！ 教訓です・・・

お店の雰囲気は、まあ良かったかな。もう1回リベンジしたいような気はします・・・

有馬温泉・太閤の湯♡

毎月恒例の「月イチ＊ビューティ」で、有馬温泉の「太閤の湯」に行ってきました。

有馬の金泉・銀泉が気軽に楽しめる日帰り温泉どころ

温泉や露天風呂はもちろん、太閤秀吉が実際に入浴した湯山御殿の蒸し風呂を411年ぶりに再現したという「太閤の蒸し風呂」や、金泉・銀泉を利用した岩盤浴、韓国伝来黄土サウナ、足湯、ハーブ風呂などなど全部で16種類のお風呂が楽しめます

やっぱり、金泉の岩盤浴が気持ちよかったな～もう、信じられないくらい、いっぱい汗をかいて、気分爽快！岩盤浴のお供に、「ゲルマニウム水」というのも飲んでみました。デトックス効果、あったかな？　気のせいか、お肌ツルツルになった気もするね

残念だったのは、岩盤浴ゾーンが男女一緒だったこと。時々おじさんのイビキなんぞが聞こえてきて、ちょっと興ざめ。結構汗かいてヨレヨレになるので、男女別にしたほうがいいのに～。

まあ、全体的にはキレイだから合格かな。エステや食事処などもあって、一日中遊べそうだし。三宮から意外に近いのに、小旅行気分も味わえて、なかなか面白かったわ

今回は、市営地下鉄・神鉄1日乗り放題パスと入館券セットで２４００円のクーポン（3月末まで。枚数限定）を買って行きました。入館料が2400円だから、電車代まるまるタダビューティー道も、おサイフに優しくなくちゃね