最強☆朝ごはん？ [カラダ＆ダイエット]
昨日のブログで、ダイエット中の朝ごはんについて書きました。
で、結局今朝の食卓は…。
十六穀米と卵。
はい。卵ご飯です![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif){kind=small}
これに、チアシードも入れて、最強の朝ごはんに！
チアシード自体に味がないので、全く違和感なし（笑）
手早く食べられて、腹持ちもＧＯＯＤですよ～。
どうかしら、このレシピ？
ちなみに卵は「らでぃっしゅぼーや」の、平飼いたまごです。
![ダイエットは運動1割、食事9割 91日間実践ノート [ 森 拓郎 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6702/9784799316702.jpg?_ex=128x128 "ダイエットは運動1割、食事9割 91日間実践ノート [ 森 拓郎 ]")
2015-06-25 23:52
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コメント(1)
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昨日のブログで、ダイエット中の朝ごはんについて書きました。
で、結局今朝の食卓は…。
十六穀米と卵。
はい。卵ご飯です
これに、チアシードも入れて、最強の朝ごはんに！
チアシード自体に味がないので、全く違和感なし（笑）
手早く食べられて、腹持ちもＧＯＯＤですよ～。
どうかしら、このレシピ？
ちなみに卵は「らでぃっしゅぼーや」の、平飼いたまごです。
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ｍａｋｉｍａｋｉさん、いつもｎｉｃｅ！ありがとうございます♪
by ぷあぷあ (2015-06-27 03:01)