９１日間チャレンジ！

春の健康診断の結果が返ってきまして…。

ちょっと血圧高めでした

そろそろコレステロールも気になるお年頃。

食生活を見直してみようと思って、本屋さんを物色し、

↓この本を選びました～。

ダイエットは運動1割、食事9割　91日間実践ノート [ 森　拓郎 ]

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• 価格: 1,404 円

　　

オビを読むと、

「マゴワヤサシイで簡単ダイエット」

「アルコールは飲んでもＯＫ」

「良い油をとれば、どんどん痩せる」

…などなど。

ゆるい糖質制限はありますが、

無理せず健康的に痩せそうなのが、いいですね。

さて、９１日後、ワタシのカラダはどうなってるでしょうか！

というか、９１日ちゃんと続けられるのか！

乞うご期待！

ダイエットは運動1割、食事9割 [ 森　拓郎 ]

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白澤メソッドココナッツオイルが糖尿病に効く！ [ 白澤卓二 ]

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コメント 1

ｍａｋｉｍａｋｉさん、ｎｉｃｅ！ありがとうございます♪
by ぷあぷあ (2015-06-26 00:11)