ご飯なしでも…

野菜たっぷりなら、 十分お腹いっぱいになりますね！

休日ランチはトマト鍋！

休日のお昼は、まつやのとり野菜みそのトマト鍋！

お昼なので、おみそ半量で十分です。

締めは、パスタ！

バジルも加えてみました。 ワタシもちょっと、つまみ食い。

ダンは、さらに残ったスープにとろけるチーズを加えて、

パンと一緒に食べてました。

いろいろ使えて、便利です

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もずくスープ春雨！

コストコの「もずくスープ」をベースに…

春雨スープにしました！

ところで、もずくに含まれるフコイダンって、何に効くんだったっけ？

スープにしたら、ねばねば少なくなるけど、

効き目あるのかしら？

味噌おでん！

「ケンミンショー」で見て、気になったので、

今日のおでんは、名古屋風に赤味噌で！

本場のものは、もっと真っ黒ですよね。

食べてみたいなあ。

やっぱりマロニーちゃん

簡単、早い、あったまる～！

飲みすぎたので…。

今日の晩ごはんは、 しじみのお味噌汁！

ありがたいねえ。

途中経過の発表です！

「世界ふしぎ発見！」を見たあとから始めた「ケトン体ダイエット」！

１０日経ちまして、体重はどうなったかといいますと…。

順調に減って、マイナス２.２キロ！

いいペースかもしれません。

主食を食べないだけなので、そんなにストレスにならないしね。

とはいえ、今日は飲み会なので、一旦休止！

２．２キロなんて、すぐにリバウンドするかもしれないなあ…。

ま、お楽しみは我慢したくないので

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10日ぶりの、お米！

しばらく炭水化物オフの生活をしてましたが、

今日は節分ですからね！

西南西に向かって、丸かぶりしましたよ～。

今年は、須磨寺駅前「寿し竹」さんの福巻♪

具材を薄焼き卵で巻いて、芯にしてるんですね～。

 あ～美味しかった♪

ちなみに、李家さんの風水によると

「節分の日は、今年のラッキーフードである豆を食べて『成長』の気を取り込みましょう」ということでしたが…。

コレも、「豆」ってことで！

ご飯がススム？

以前、「マツコの知らない世界」の中で、

漬物名人さんがオススメしていたキムチ。

「ご飯がススム」なんて、炭水化物ダイエットには大敵の売り言葉ですが…。

名人さんが紹介していたように、

冷奴にのせて、ちょっとごま油をたらすと、本当に美味しいです！

ところで、明日は節分。

関西人としては、巻き寿司のまるかぶりが欠かせません！

というわけで、炭水化物ダイエットは、

ひとまず明日の昼までで、いったん終了。

気になる結果は…。

今晩、寝る前に計測します！

乞うご期待（？）

ごろグラ！

先日、ウチのブログに、「これ、美味しいわよ！」とコメントをいただいたので、さっそく食べてみました！

「ごろっと大豆のグラノーラ」。

今までにない歯応えですね！確かに美味い♪

情報ありがとう～♪

これからも、ヨロシクね！

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