ミスユニバースのお食事？

ミスユニバース日本の専属栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんが、

先日、ＴＶで、「キレイになる食材の選び方」を紹介してました。

その中で、ランチとしてお奨めされていたのが、コレ。

サーモンと野菜の蒸し焼き。

オリーブオイルをかけて、包み焼きにするだけです

「サーモンは、アンチエイジングのスーパーフード」だそうですよ

 

実はワタシ、エリカさんの著書の新聞広告を、

手帳に貼ってるんです

目次だけですが、ちゃんと６８項目あるので、

時々読むだけでも、参考になるんですよね～。って、セコイ？

 

これらの“格言”の中から、今のワタシにぴったりの言葉は…

「余裕のある朝があなたをエレガントにするわ」。

…はい。そのとおりです。