嵐の夜は…

近畿に台風接近中。

こんな日は、家飲み～！

以前、上沼恵美子さんの番組で紹介していた

「簡単イカリアン」！

イカとアサリのトマト煮込みです。

とろけるチーズを入れるのと、隠し味にピザソースを使うのがミソ。

うちのブログでも、２００６年に紹介してます（年季入ってるブログだなあ）。

その時は、パスタと合わせてたけど、

今日は、じゃがいもを添えています。

「マゴワヤサシイ」食生活。

「イ」は、イモ類なのですよ。

炭水化物なのでダイエットでは敬遠されがちですが、

カリウムやビタミンＣ、食物繊維が豊富なので、摂取ＯＫなのだそうです。

しかし…。

これがダイエット中の食事かと思うようなボリュームですな。

リバウンドがないのが不思議です。

というか、横ばい状態ですね。

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コメント 1

ｍａｋｉｍａｋｉさん、ｎｉｃｅ！ありがとうございます♪
by ぷあぷあ (2015-07-17 21:10)