さばの水煮缶で！ [食べ物日記]
安くて栄養いっぱいの、さばの水煮缶を使って、
晩ごはんの一品を！
材料は、さばの水煮缶、ゴボウのささがき、白ねぎのみじん切り。
これに、卵、おからパウダー、片栗粉を入れて、
ハンバーグ状にします。
味付けは、醤油と、ごま油と、しょうが（チューブでＯＫ）。
あとは、焼くだけ。
ヘルシー、サババーグのできあがり～![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif){kind=small}
さばの缶詰めは、災害時の備蓄品としても便利。
これとトマト缶、パスタがあれば、包丁いらずでサバのトマトソースパスタができますよ～![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif){kind=small}
ぜひぜひご活用を！
![美味しい鯖 水煮 190g[ケンコーコム さば缶詰 サバ]【あす楽対応】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kenkocom/cabinet/e322/e322366h_l.jpg?_ex=128x128 "美味しい鯖 水煮 190g[ケンコーコム さば缶詰 サバ]【あす楽対応】")
![サバイバルクッキング [ 坂本広子 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0105/9784036230105.jpg?_ex=128x128 "サバイバルクッキング [ 坂本広子 ]")
- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,296 円
春雨ラブ！ [食べ物日記]
![終電ごはん [ 梅津有希子 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2034/9784344022034.jpg?_ex=128x128 "終電ごはん [ 梅津有希子 ]")
初すっぽん！ [食べ物日記]
美食を追求する、わが女子会。
今回は、神戸・垂水の「匠晴」へ！
生まれて初めて、「すっぽん鍋」を食べました～![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif){kind=small}
想像していたよりも、上品なお味！
雑炊も美味しかったです♪
で、気になる翌日の美肌効果ですが…。
飲み過ぎて二日酔いだったため、
ほとんど実感できず…トホホ。
でも、ちょっとハリが違うかな？
そういえば、以前「いかりスーパー」に行ったとき、
「すっぽんスープ」を大量買いしているおばさまがいました。
毎日飲んでたりするのかなあ。
気になるなあ。
- ショップ: coco彩果
- 価格: 540 円
正しい炉端焼き [食べ物日記]
ダンと、 新長田の炉端焼き「提灯」に行ってきました。
焼き物は、長いしゃもじみたいなので出してくれる、
「正しい」炉端焼きやさん。
こういうスタイルの店って最近減ってきてるので、
うれしいですね♪
ハモも、もう終わりですなあ。
絶品、つくね。
穴子の海苔巻き。
どれも美味なり。
メニューの中に、憧れの「鯛そうめん」があったのですが、
お腹いっぱいで食べられず。
次回はぜひ！
コストコのアボカドディップ！ [食べ物日記]
アボカド大好き♪
でも、食べごろの見極めが難しいし、
味にも当たり外れがありますよね…。
そこで、コストコのアボカドディップを買ってみました！
タコライスにオン！
解凍して気軽に使えます♪
が、さすがにコストコサイズ。
２人で１パック食べるのに、３日かかりました![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif){kind=small}
リピ買いするかどうか…微妙だな～。
メキシカンな気分♪ [食べ物日記]
毎日暑いですね～![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif){kind=small}
こう暑いと食べたくなるのが、南国系のもの！
最近の気分はメキシカンです
先日、京都に行ったときの晩ごはんも、
こんな感じ。
ナチョスに…。
牛ハラミのグリル！
いかにも、ラテンな感じですね。
あと、「ポテトブラバス」っていうのも、美味しかったなあ。
お酒もすすみます～
別の日には、三宮でのランチで、タコライス。
カロリーが高いのか低いのか、イマイチ分かりませんが、
野菜がたっぷり食べられるのはＧＯＯＤですね！
マールブランシュのケーキ♪ [食べ物日記]
まだまだダイエット中のワタシですが、
先日、京都に行ったときに、
ケーキを食べちゃいました！
ジャーン！
京都伊勢丹の中にある「マールブランシュ」の、
「太陽の果実」という名の、ビタミンカラーのケーキです![[ハートたち（複数ハート）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/139.gif){kind=small}
スポンジと、マンゴープリンと、フレッシュマンゴーが層になってます。
もう、これは芸術品ですね～
並んだ甲斐がありました。
![【京都地区限定品】「マールブランシュ（MALEBRANCHE）茶の菓 10枚入」［洋菓子・焼菓子］[KS]ちゃのか/ちゃのす/茶の巣/茶の葉](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/hills/cabinet/i/24/dm-aaa-rm-s-05498.jpg?_ex=128x128 "【京都地区限定品】「マールブランシュ（MALEBRANCHE）茶の菓 10枚入」［洋菓子・焼菓子］[KS]ちゃのか/ちゃのす/茶の巣/茶の葉")
「マールブランシュ」といえば、「茶の菓」！
これも美味しいですよ。
