チアシードと納豆! [カラダ&ダイエット]
今朝のNHK「あさイチ」は、チアシード特集でしたね!
ワタシも流行りに乗っかって買ったものの、
ヨーグルトに入れるしか思いつかなくて、
最近は全く食べてなかったんです…
で、今日の特集!
目からウロコでしたよ~
なんと!
チアシードを、だししょうゆで戻します!
すると、「和風ジュレ」みたいになって…
納豆にかけてもウマイ!
ご飯にかけてもウマイ!
今まで考えたことなかったな~
チアシードをゴマのようにすりつぶして、
豆乳麺にするのも美味しそうでした
チアシードは、食物繊維が豊富なうえ、
LDLコレステロールを下げる効果もあるので、
我々中年夫婦にはぴったり。
今度は、ちゃんと続けようっと!
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チアシード、私は買った事なかったのですが、いろいろな食べ方と効果があるんですね!惹かれました〜。納豆は食べれないけど、一度買ってみようかな〜(^^)。
by piko (2016-04-16 10:17)
pikoりん、コメントありがとうございます~♪
食感は、タピオカ系。無味無臭です。
一度、トライしてね!
by ぷあぷあ (2016-04-17 09:37)