おうちでアサイーボウル♪

先日、コストコでアサイーベリーのスムージーパックを発見 

冷凍状態で小分けパックされています。

 

これを、バナナとヨーグルト（牛乳や豆乳でも可）と一緒にミキサーにかけて、

グラノーラをのせて…

好みのフルーツをトッピング。

ハワイで人気の「アサイーボウル」の出来上がりです～

 

「アサイー」とは、ブラジル原産の、ブルーベリーのような実。

ポリフェノール、食物繊維、鉄分、カルシウムが豊富で「奇跡のフルーツ」と呼ばれています

抗酸化作用もあるので、美肌にもＧＯＯＤなんですって！

 

コストコでいつでも買えることが分かったので、

休日の朝ごはんはコレで決まりだわ～

 

ただ、コストコで買ったグラノーラが、ちょっと甘すぎる…。

理想のグラノーラを探して、アサイーボウルを極めたいと思います

コメント 2

美味しそう　＾＾
確かに朝食にいいですね～♪
by 8kuro (2012-03-09 11:15) 

８ｋｕｒｏさん、コメント＆ｎｉｃｅ！ありがとうございます～♪

イチゴとか載せると、もっとハワイっぽくなりますよ～。


by ぷあぷあ (2012-03-09 21:41)